FAB Forever Active Boost

FAB Forever Living

GIMNASTYKA  powinna być uprawiana w każdym wieku. Gimnastyka to nie tylko sposób na zachowanie wspaniałej i zdrowej kondycji. Badania pokazują, że nasz coraz bardziej siedzący i stały tryb spędzania czasu sprzyja tendencji do problemów z wagą oraz otyłością. Można temu przeciwdziałać między innymi poprzez regularną gimnastykę. Jeżeli nie ćwiczysz regularnie, zaczniesz dostrzegać stopniową utratę masy mięśniowej i spowalnianie przemiany materii, które może doprowadzić do otyłości. Jak młody, zapracowany człowiek może dodać gimnastykę do i tak napiętego  rozkładu dnia? Najprostsza rada to zacząć odpowiednio gospodarować swoim czasem.  Bardzo dużo osób spędza aż do 2 godzin dziennie przed komputerem lub telewizorem. Skróć ten czas o połowę, a zyskasz godzinę chociaż na dynamiczny spacer. Regularne ćwiczenia fizyczne po trzydziestce  determinują zdrowie serca, kości i całego organizmu na resztę życia. Włączając do swojej gimnastyki ćwiczenia siłowe np z ciężarkami, możesz  zapobiec wczesnemu rozwinięciu osteoporozy i innym chorobom kości. Badania wykazały, że nasz metabolizm spowalnia o około 10% w ciągu każdych 10 lat, dlatego w tym czasie twoje ciało traci również wiele ze swojej zdolności do znakomitego spalania kalorii. W średnim wieku przybranie na wadze często bywa nieuniknione, chyba że będziesz regularnie uprawiać ćwiczenia siłowe. Po czterdziestce zmiany hormonalne często powodują spowolnienie podstawowej przemiany materii. Osoby w tym wieku mają zalecane uprawianie 30 minut umiarkowanego aerobiku dziennie oraz 2-3 sesje ćwiczeń siłowych tygodniowo.  Poniżej porady, jak wytrwać w regularnych ćwiczeniach: śledzić postępy, wyznaczać nowe cele, zadbać o różnorodność, zaczynać powoli, ubierać się wygodnie i słuchać swojego ciała, aby uniknąć niepożądanych kontuzji. Zgodnie z ostatnim raportem Surgeon General ćwiczenia pomagają w utrzymaniu właściwej wagi, budują i zachowują odpowiednią masę mięśniową, obniżają podatność na depresję oraz nadpobudliwość, wpływają pozytywnie na naszą kondycję psychiczną, a także poprawiają wydajność pracy oraz na zajęciach rekreacyjnych. Niezależnie od wieku, ludzie powinni coraz bardziej zdawać sobie sprawę z korzyści płynących z regularnego uprawiania gimnastyki. Nawet przy najlepszych chęciach czasami się zwyczajnie nie chce. Sięgnij wtedy po FAB Forever Active Boost  Forever Living i dostaniesz wtedy zastrzyk energii. Życie z ćwiczeniami może  oznaczać zdrowe życie.

Zadbaj o skórę Forever Ci w tym pomoże

Latem dbanie o dobrą kondycję wydaje się być łatwiejsze – a dłuższe dni, lepsza pogoda oraz rodzinne wyjazdy sprzyjają większej aktywności. Najchętniej przez cały dzień nie wychodziłabyś z basenu, masz większą ochotę na spacery i przebywanie na świeżym powietrzu. I choć dla twojej kondycji może to być prawdziwym dobrodziejstwem, dla twojej skóry już niekoniecznie. Wzmożona aktywność sprzyja utracie wagi i przyrostowi masy mięśniowej, natomiast słoneczne promieniowanie UV może spowodować nieodwracalne zmiany skórne, takie jak przedwczesne zmarszczki czy prze - barwienia. Jak więc w pełni korzystać z lata, a jednocześnie chronić się przed negatywnym wpływem słońca? Mamy dla ciebie i twojej rodziny pięć porad, dzięki którym wspaniale spędzisz wakacje!

1. Unikaj słońca od 10.00 do 16.00.

Wtedy właśnie promieniowanie jest najsilniejsze. I tylko pomyśl – jeśli wstaniesz wcześnie rano, by popływać w basenie lub przejechać się na rowerze, możesz nagrodzić się drzemką w porze, gdy na dworze panuje największy żar!

2. Noś ubrania, które zablokują promienie słoneczne. Nawet gdy jedziesz samochodem, twoja skóra może być narażona na działanie promieni słonecznych. Dlatego zarówno w czasie joggingu przez park, jak i podczas marszu na spotkanie biznesowe, załóż nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz ubrania okrywające ramiona oraz nogi.

3. Zawsze stosuj krem do opalania.

Aloe Sunscreen od Forever Living Products ma SPF 30, po to byś mogła bezpiecznie przebywać na słońcu oraz Aloes, by twoja skóra pozostała piękna i zdrowa. Sunscreen jest wodoodporny, więc bez obaw możesz spocić się z wysiłku lub zanurkować w morzu i oceanie. Niech nakładanie sunscreen będzie dla twoich dzieci dobrą zabawą – pozwól, by smarowały lub spryskiwały się same. 

4. Pij dużo płynów.

Odpowiednie nawodnienie organizmu to nie tylko prawidłowo nawilżona skóra, ale i wspaniałe samopoczucie. Pamiętaj, żeby pić, nawet jak nie czujesz pragnienia. Według kliniki Mayo, „The Institute of Medicine (Instytut Medycyny) zaleca aby mężczyźni wypijali w sumie około 3 litrów napojów dziennie, a kobiety 2,2 litra”. Gdy twojemu organizmowi brakuje wody, przegrzanie podczas upalnego letniego dnia staje się bardziej prawdopodobne. Natomiast, gdy twój organizm będzie dobrze nawodniony, twoja skóra pozostanie nawilżona

5. Przestrzegaj odpowiedniej diety.

Odpowiednie odżywianie organizmu to twoje „paliwo” podczas aktywności. Przyczyni się też do dobrej kondycji ogólnej twojego ciała, a co więcej, pomoże przetrwać upalne dni. Dieta bogata w owoce i warzywa ma też tę korzyść, że wspomaga nawilżenie twojego ciała. Poza tym, pomoże ci uniknąć niestrawności oraz poczucia przesytu, które może zakłócić letnie gry i zabawy. Skoro jesteśmy przy temacie dobrego samopoczucia, mamy dla Ciebie dodatkowe rady: by Twoja skóra wyglądała wspaniale, postaraj się mniej stresować, zadbaj o odpowiednią ilość zdrowego snu i postaraj się od czasu do czasu gimnastykować. Forever Living Products życzy wspaniałych wakacji.

MPD Forever Aloe 2x Ultra Dentergent Uniwersalny

MPD 2x ULTRA Forever Living Products

Forever Aloe MPD to bardzo mocno skondensowany, niezwykle wydajny i efektywny płyn czyszczący do wszechstronnego zastosowania w gospodarstwie domowym. Jego skład opracowany został w ten sposób, by produkt był zarówno wydajny, skuteczny i zarazem oszczędny. MPD jest przyjazny dla środowiska – w swoim składzie nie ma fosforu, a zawarte w nim anionowe i nieanionowe substancje powierzchniowo czynne ulegają pełnej biodegradacji. Co więcej, MPD Forever Living jest bardzo łagodny dla skóry, można go używać na co dzień, bez obaw o zdrowie i wygląd dłoni. Zastosowanie Forever Aloe MPD w domu jest praktycznie nieograniczone. Wśród wielu czynności, do jakich można go używać, wymieńmy zaledwie kilka:
• pranie ubrań, zarówno w pralce, jak i ręcznie
• zmywanie naczyń (nie zalecamy używania w zmywarkach automatycznych)

• mycie dużych powierzchni kuchennych i łazienkowych, takich jak glazura, terakota, blaty itp.

• mycie piekarników i kuchenek gazowych lub elektrycznych

• czyszczenie wykładzin i dywanów

• mycie samochodów, zarówno z zewnątrz, jak i w środku

• Pamiętaj, że teraz Forever Aloe MPD jest dwa razy bardziej skoncentrowany. W większości przypadków, zgodnie z instrukcją na etykiecie, przed zastosowaniem należy go rozcieńczyć.